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作者:
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帕維爾絕對爆發訓練法:用最少的動作、最俐落的練法,給你最大的成效
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帕維爾硬派腹肌訓練法:讓核心肌群塊塊分明、極端強悍、充滿爆發力
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帕維爾徒手戰士訓練法:俄式訓練大師,傳授你只用自體重量訓練,就能練到超級強壯的戰鬥民族訓練法。
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帕維爾正宗俄式壺鈴訓練手冊:蘇聯特種部隊教官,海豹部隊與CIA特聘專家,完整傳授用壺鈴就練到超級強壯的戰鬥民族訓練法
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